《广西师范大学校报》
出版时间:2016-12-16
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冬日运动,总有一款适合你













  近日桂林的妖风稍稍收敛,暖阳也大方地露出了笑脸,晴朗的天气一直在持续。师大许多喜欢运动的运动达人们纷纷出动,趁着好天气,带上好心情,继续向着田径场或球场发起了“进攻”。
  说起运动,很多人第一反应便是跑步,有些人喜欢在早上跑步,2014级体育学院的陈静同学便是晨跑队伍当中的一员,她告诉记者,运动前必须做好充分热身运动,“跑步前,一定要先压腿,把韧带拉开,活动开手腕关节和脚踝关节,一开始先慢跑热身一下,否则腿部肌肉很容易拉伤。”
  当然也有些人喜欢在下午的时间跑步,2015级法学院/政治与公共管理学院的“Running.Man”赵元彪便是其中一位,他一般是选择每天下午放学之后去田径场跑步。赵元彪认为在奔跑的过程中能够让他陶冶情操,放松身心。“运动对于我来说是一种兴趣和爱好,也是一种信仰。师大的田径场宽阔、大气,是个运动的好地方。在运动的过程中,我经常思考我每天的学习状况、为人处事、所做所为等,还有我的未来和人生。”
  而经济管理学院2015级的覃东福则是一位“夜行者”,平时喜欢在晚上七点半到八点半的时候跑步运动。他认为参加运动是为了锻炼身体,强健体格,可以让人放下苦恼。“选择跑步主要是为了锻炼自己的耐力,跑一下再跑一下,坚持跑下去可以磨砺意志。同时,跑步不需要器械辅助,比较方便。”
  还有一位资深的跑步爱好者,同样来自2015级法学院/政治与公共管理学院的吴明燕同学,跑步时间不定,却自有自己的一套方式,她说:“我一般是按公里跑,通常会跑三五公里,而不是按时间跑。”她不追求速度,而是喜欢怎么跑得舒服怎么来,后来觉得长跑可以锻炼自己的耐力,就逐渐把跑步的路程延长并且尽量坚持跑完全程。“运动给我的感觉挺愉快的,跑步的时候,我喜欢戴着耳机听音乐,也不会枯燥,并且在听音乐的过程中不知不觉就跑完步了。”吴明燕开心地说道。并且她告诉记者,她喜欢在运动中出汗的感觉,“我觉得运动完不出汗就没有达到锻炼的效果,所以我真的挺享受运动的过程的。”
  当然,锻炼身体的运动方式不仅仅只有跑步这一项目,球类运动也是一种锻炼身体、提高自我的好方式。
  在学校的网球场上,你也许会经常看到一个矫健的身影,那便是体育学院2014级的黄晓焕同学,看到他正在认真地对墙练习。黄晓焕笑称自己是个闲不住的人,每天一有空就去运动。被问到一个人练习会不会觉得无聊的时候,他回答道:“练习是无聊的,但是可以提高技术。这种练习可以提升球感,增强控球和各方面的能力。并且在运动中看到自己的进步,慢慢地完善自己,这是一个很快乐的体验。”
  除了网球,打篮球的人也不少,并且对于这项全民运动,女生也可以玩得很“燃”。
  文学院/新闻与传播学院2015级秘书班的杨郭珊是学院篮球队的一名“小”队员。在她小小的身体里藏着一颗小宇宙,在球场上一点就“爆”。传球、过人再上篮,一连串流畅漂亮的动作赢得了大家的惊叹。这位开朗的女孩儿告诉我们,“我喜欢和朋友到风雨篮球场一起练球,很享受在欢声笑语中锻炼的感觉。”
  篮球场上热闹非凡,排球场上也不例外。同样是巾帼不让须眉的“排球女将”———体育学院2014级的王蓝侦,很喜欢和朋友们在排球场切磋球技。她向我们分享了怎么样才能打好排球这项团体运动的经验:“首先要练好基本的动作,像准备姿势、移动、垫球还有扣球、发球等等都要做到位。”技术是自己的,而排球比赛是需要团体才能完成的。“名次,当然是人人都想拿第一啦,但是第一只有一个,尽力了就是胜利了。但是只有通过比赛实践,才能真的提高技术。”在长期的配合中,蓝侦和队友有了高度的信任感,默契度一直在上升。“所以在排球场上,最可贵的还是友情。”
  在师大雁山校区,还有一大片的绿茵草地,那里也在燃烧着师大足球爱好者们的青春。
  近日,在我校举办了广西师范大学五人制足球联赛中,文学院代表队荣获季军。我们采访到了其队长温颖聪,他在接受采访时表示,文学院能够挤进三强已经是超常发挥了。在比赛前一星期,他们每天下午从四点训练到六点,主要是从基本功和战术意识来抓。“我们很注意培养队员之间的感情,把关系弄融洽了才能有默契,有默契才能执行战术,从队员们的战术执行力的提高可以看出大家的进步。”温颖聪印象最深刻的是最后一场的时候戴裕丰同学带伤坚持跑完全场,“他赢得了大家的称赞和敬佩。”据了解,这位队长已经有10年的球龄了,他说:“我家乡北海的足球氛围很好,我从四年级开始接触足球,所以踢足球已经成为了我的习惯。”他几乎每天都会去足球场上跑一跑,在锻炼的同时身心也得到放松。
  “嗖”!一支标枪在蓝天的映衬下,划过一道完美的抛物线后完美落地。标枪,这个似乎只在校运会比赛中才能看到的运动项目,其实是体育学院运动训练专业的一项专项。就算是在冬天,2016级运动训练一班的童文生也坚持在标枪场地上练习他的专项。他表示,训练是很枯燥乏味的,因为有了队友的陪伴,大家共同进步,运动的气氛才能更活跃,效率会更高,收获也会更多。可贵的是大家对运动都怀着赤诚的热爱,以及有超越极限的精神,这样训练的意义就更加深刻了。
  当然,校园里还有很多和他们一样的运动达人,尽管是在寒冷的冬天,他们也因为热爱而选择动起来,燃烧自己的青春和热血!所以,你还在犹豫什么呢?桂林大部分时候的天气还是很冷的,如果不想让自己被“冻”起来,那就快快动起来吧!用汗水感染冬日,用热情驱赶袭人的寒意,跑跑步、打打球、练练专项、踢踢球,运动方式如此之多,总有一款适合你。(大学生通讯社:覃春萍、黄勉凤、梁咏、廖文心)

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